Kako da zaustavim svoju anksioznost?
Poslato - 2023-11-10 19:01:27
Kako da zaustavim svoju anksioznost?
Kako smiriti anksioznost: 9 načina za brzo smanjenje anksioznih osećanja
Ako osećate nalet anksioznosti, isprobajte ove smirujuće tehnike koje će vam pomoći da kontrolišete svoja osećanja i smanjite anksioznost u ovom trenutku.
Anksioznost je skup simptoma i osećanja koje svako doživljava s vremena na vreme.
Osećaj napetosti, nervoze i strepnje je odgovor našeg tela na uočenu pretnju i može se javiti u bilo čemu, od svađe sa voljenima do brige oko intervjua za posao.
Kako anksioznost raste u našim telima, ideja...(prikaži više)
Neuralgija trigeminusa
Poslato - 2023-06-07 20:54:20
Neuralgija trigeminusa (TN), takođe poznata kao prosopalgia ili tic douloureux, jedna je od najčešćih kranijalnih neuralgija sa neuropatskim bolom koji se javlja na delovima lica koje inerviše jedna ili više grana trigeminalnog nerva.
Međunarodno udruženje za proučavanje bola (IASP) definisalo je TN kao „iznenadnu, obično jednostranu, tešku, kratku, ubodnu i ponavljajuću epizodu bola u distribuciji jedne ili više grana petog kranijalnog nerva“.
Godišnja incidencija TN je približno 4,3 na 100.000 stanovnika sa odnosom žene:muškarci od 1,7:1.
U najnovijoj klasifikaciji Međ...(prikaži više)
Akupunktura za išijas
Poslato - 2023-11-10 18:55:52
Šta je išijas?
Išijas je kompresija išijadičnog nerva koja rezultira bolom koji se širi niz leđa ili stranu noge.
Obično je uzrokovano kompresijom nervnog korena na različitim nivoima u kičmi ili zapaljenjem samog išijadičnog nerva.
Koji su simptomi išijasa?
Simptomi povezani sa išijasom su bol u donjem delu leđa, utrnulost ili trnci niz nogu do stopala i slabost zahvaćenih područja.
Išijatični nerv potiče iz donjeg dela leđa na nivou kičmenog nerva od L4 do S3. Prolazi kroz karlicu, zatim dole do kolena, gde se grana u tibijalni i pe...(prikaži više)
Perimenopauza: 5 načina kako vam akupunktura može pomoći
Poslato - 2023-04-24 17:18:29
Šta je perimenopauza?
Perimenopauza, što znači „oko menopauze“, pogađa mnoge žene u godinama koje prethode menopauzi.
To je prelazna faza života kada se menstruacije i dalje javljaju, ali funkcija jajnika opada i nivoi estrogena počinju da opadaju.
Većina žena počinje da doživljava perimenopauzu u 30-im i 40-im godinama iako perimenopauza može da počne 8-10 godina pre menopauze.
Koji su simptomi perimenopauze?
Neke žene doživljavaju samo blage simptome tokom perimenopauze, dok druge primećuju značajne fizičke, emoci...(prikaži više)
Akupunktura i kineska medicina za lečenje alergija
Poslato - 2023-04-07 09:07:24
Akupunktura i kineska medicina za lečenje alergija
Alergije su užas. To znaju svi koji ih imaju a sve ih je više.
Malo polena u vazduhu, poseta prijatelju koji ima mačku ili zaboraviš da obrišeš prašinu u kući i odjednom kijaš, svrbe te oči, bubnja ti u glavi i sve što pokušavaš da uradiš odjednom postaje sto puta teže.
Ne morate da prolazite kroz svet alergena sa ovim patnjama.
Naš lekar akupunkturista može vam pomoći u ublažavanju vaših simptoma i smanjenju jačine vaših reakcija na uobičajene alergene kao što su polen, dlake kućnih...(prikaži više)
Akupunktura za stres i anksioznost
Poslato - 2023-04-05 09:09:03
Simptomi anksioznosti pogađaju jako puno ljudi pa mnogi pronalaze olakšanje kroz lekove na recept i terapiju razgovorom.
Saznajte više o stresu i anksioznosti:
Simptomi anksioznosti uključuju nemir, ubrzan rad srca, uznemireni stomak, poteškoće sa koncentracijom, glavobolju, razdražljivost, nesanicu, umor, znojenje i napetost mišića.
Smatra se da će skoro 30% svetske populacije patiti od simptoma anksioznosti barem jednom u životu, bez obzira na njihov pol, godine ili fazu života.
Nije ni čudo što Google pretraga za tretmane anksioznosti daje 415.00...(prikaži više)
Akupunktura i vagusni nerv
Poslato - 2023-03-22 19:57:02
Akupunktura i vagusni nerv
Vagusni nerv, koji je najduži kranijalni nerv u telu, igra važnu ulogu u regulisanju različitih telesnih funkcija uključujući otkucaje srca, varenje i disanje kao i regulaciju emocionalnih i psiholoških reakcija. Takođe kontroliše određene refleksne radnje kao što su gutanje, kašalj i povraćanje.
Akupunktura pomaže u balansiranju nervnog sistema, što zauzvrat dovodi do dobrog zdravlja. Regulisani nervni sistem može smanjiti bol i upalu i poboljšati telesne funkcije poput sna i varenja.
Pokazalo se da akupunktura ima blagotvorno ...(prikaži više)
Akupunktura za probleme sa sinusima
Poslato - 2023-04-04 20:13:50
Akupunktura vam može pomoći rešiti mnoge probleme koje imate sa sinusima.
Sa promenom sezone sezonskom odmah iza ugla, ponovo je to doba godine kada dolaze pozivi sa pitanjem da li akupunktura može pomoći kod sinusitisa i svih njegovih manifestacija: bolova u sinusima, zapušenih sinusa, glavobolje zbog probema sa sinusima i upala sinusa.
Bez obzira da li patite od hroničnog sinusitisa, akutnog sinusitisa ili alergijskog sinusitisa, ili infektivnog sinusitisa, mi vam možemo pomoći.
Šta je sinusitis?
Sinusitis je zapaljenje sinusnih šupljina.
...(prikaži više)
Dry needling za lečenje bola i napetosti
Poslato - 2023-03-21 08:03:15
Želimo najbolje za sve naše pacijente i zbog toga koristimo sve metode koje daju brze, efikasne i trajne rezultate.
Jedna od tih metoda je dry needling koja se koristi za ublažavanje miofascijalnog bola.
Metoda dry needling-a se najčešće koristi za lečenje miofascijalnog bola, što je poremećaj pri kome pritisak na osetljive tačke u mišićima izaziva bol u naizgled nepovezanim delovima tela.
Miofascijalni bol se često javlja nakon prekomerne upotrebe mišića ili ako imate ponovljene povrede.
Dok se bol može lečiti i drugim tehnikama, poput masaže, dry needling može ...(prikaži više)
Prirodno povećajte uspešnost IVF
Poslato - 2023-03-21 08:03:16
Kod nas niste samo pacijenti.
Prirodno lečenje neplodnosti sa personalizovanim tretmanima akupunkture.
U našoj ordinaciji vi ste više od statistike.
U stvari, mi vas zaista tretiramo kao porodicu.
Naš pristup usmeren je na pacijenta, pažnja je posvećena detaljima i naši individualizovani planovi lečenja znače da imate najbolje šanse za uspeh.
Mi smo porodica koja vam pomaže da započnete i proširie svoju.
Ostvarenje vašeg sna o detetu je naš najveći cilj.
Dakle, kada rezervišete termin da nas posetite, mi ćemo učiniti sve što m...(prikaži više)
Lečenje bolova u vratu i leđima akupunkturom
Poslato - 2023-03-21 08:03:18
Većina nas je iskusila buđenje sa zategnutim i bolnim mišićima u vratu i ramenima nakon spavanja u neobičnom položaju ili nakon mnogo sati rada za računarom.
Ponekad vam se desi iznenadni, oštar bol u donjem delu leđa nakon dugog dana sedenja na poslu ili saginjanja da pokupite neki predmet.
Često su ovi bolovi hronični i traju mesecima.
Postoje različiti razlozi zbog kojih se javlja bol u vratu ili leđima, ali jedan od najčešćih razloga su triger tačke.
Okidačke tačke (trigger points, triger tačke) se definišu kao delovi mišića koji se obično pipaju kao napeti b...(prikaži više)
8 načina kako vam akupunktura može pomoći pri mršavljenju
Poslato - 2023-03-21 08:03:20
Povećanje telesne težine, prema tradicionalnoj kineskoj medicini, uzrokovano je neravnotežom u telu.
Ta neravnoteža, prema drevnim učenjima, može biti uzrokovana oslabljenom funkcijom jetre, slezine gušterače, bubrega, štitne žlezde i endokriog sistema.
akupunkturanovisad.com
Ukratko, akupunktura vam može pomoći pri gubitku težine regulacijom proizvodnje hormona, poboljšanjem metabolizma, optimizacijom varenja, smanjenjem upale, suzbijanjem apetita, smanjenjem zadržavanja vode i optimizacijom drugih telesnih funkcija koje su povezane sa gojaznošću.
Krenimo redom...(prikaži više)
Kako akupunktura deluje protiv stresa?
Poslato - 2023-03-21 08:03:21
Akupunktura stimuliše lučenje hormona dobrog raspoloženja u telu i smanjuje nivo hormona stresa kao što je kortizol.
Studije pokazuju da je akupunktura efikasan tretman za suzbijanje anksioznosti bez neželjenih efekata.
akupunkturanovisad.com
#stres #antistres #akupunktura #anksioznost #relaksacija...(prikaži više)
6 TEORIJA KAKO DELUJE AKUPUNKTURA
Poslato - 2023-03-21 08:03:24
1. Energetska teorija:
Qi (životna energija), teče duž meridijana, energetskih puteva u telu, na način na koji su nervi putevi za električne impulse.
Kada je Qi izbalansiran i teče slobodno, aktiviraju se prirodne sposobnosti tela za samoizlečenje omogućavajući unutrašnju stabilnost i harmoniju.
Kada različiti stresori blokiraju protok Qi-ja tokom vremena, telo kao celina postaje oslabljeno, neuravnoteženo, a njegove sposobnosti samoisceljenja su ugrožene.
Akupunktura uspostavlja normalan protok energije i tako me samoisceljenje.
2. Teorija neurotransmit...(prikaži više)
Sindrom sagorevaranja i gašenje akupunkturom
Poslato - 2023-03-21 08:03:26
Gomilate obaveze i često ste u zaostatku.
Napeti ste i počinjete da praskate na kolege iako vam se to nikada pre nije dešavalo.
Počeli ste da mrzite jutro zbog zvuka sata koji vas podseća da je ponovo vreme da krenete na posao.
Sebe vidite pre na pustom ostrvu nego na poslu koji ste nekada obožavali.
Propuštanje odmora i pretrpavanje poslom.
Teškoće u odnosima, prenošenje nezadovoljstva na porodicu.
Povlačenje u sebe, izolacija, osećaj beznađa i telesno iscrpljivanje.
Akupunktura vas dovodi u ravnotežu, podiže energiju, smiruje i u...(prikaži više)
Zašto se pacijenti uplaše kada im kažete da akupunktura ima nus pojave, a kada im kažete koje su, svi se oduševe?
Poslato - 2023-03-21 08:03:28
Zato što su nus pojave sledeće:
Prirodna opuštenost
Više energije, kako fizičke tako i mentalne
Otpornost na stres
Bolji san
Poboljšanje metabolizma
akupunkturanovisad.com
#akupunkturanovisad #antistres #energija #metabolizam #relaksiranost...(prikaži više)
Kako ćete probuditi vaš hormon sreće?
Poslato - 2023-03-21 08:03:31
Kako ćete probuditi vaš hormon sreće?
Kada se otpuste u cirkulaciju, endorfini pomažu pri ublažavanju bolova, smanjenju stresa i izazivaju osećaj blage euforije.
Endorfini su hemijski glasnici u ljudskom telu koje luče određeni delovi nervnog sistema a pomažu pri smanjenju bolova i istovremeno izazivaju pozitivna osećanja, pa ih se naziva hormonima sreće i zadovoljstva.
Ukratko, mogu učiniti da se osećate prilično dobro.
Pa kako onda da povećate količinu endorfina u organizmu?
Smejte se
Smeh ukida loše raspoloženje i ublažava osećaj anksi...(prikaži više)
Razumevnje bola vam može pomoći da smanjinjite bol i da napravite što bolji izbor u lečenju
Poslato - 2023-03-21 08:03:42
Evo pаr bitnih informаcijа o bolu:
- Bol se uvek osećа mozgom.
- Bol može postаti nаvikа, i kаo i sve nаvike, imа puno fаktorа koji gа održаvаju.
- Ne morаte imаti nogu dа bi osećаti bol u nozi (npr bol u fаntomskom udu).
- Oštećenjа tkivа ili degenerаcijа, mogu аli i ne morаju, dа dovedu do osećаjа bolа....(prikaži više)
Kako izgleda prva poseta lekaru akupunkturologu?
Poslato - 2023-04-04 20:15:14
Nakon što se putem telefonskog razgovora dogovorimo za vreme i datum posete slede:
• Početne konsultacije, (potpuno besplatne i bez obaveze da nakon pregleda ostanete na tretmanu).
• Razgovor i lekarski pregled
• Lečenje u prijatnom, opuštajućem okruženju.
Nakon 15-20 minuta početne konsultacije, počinje temeljni razgovor sa vašim lekarom akupunkturologom nakon čega sledi pregled, kako bi lekar dobio vrlo jasnu sliku vašeg stanja.
Kineska medicina se temelji na vrlo jednostavnom principu: um i telo nisu odvojeni nego su međusobno povezani energetski sustavi.
...(prikaži više)
Da li boli?
Poslato - 2023-03-21 08:03:46
Da li boli?
Nаjčešće pitаnje koje mi pаcijenti postаvljаju kаdа prvi put dolаze nа tretmаn je: Dа li zаbаdаnje аkupunkturnih iglicа boli? Dobrа vest je dа ne boli.
Osetite lаgаni ubod koji je sličаn kаo kаdа vаs ubode komаrаc čаk i mаnje od togа аli nije neugodno nаprotiv! Lečenje je jаko opuštаjuće, tаko dа pаcijenti neretko zаspu.
Zа poređenje igle zа vаđenje krvi su puno veće, šuplje i probijаju tkivo pа bole i neprijаtne su.
Akupunkturne igle su nаprotiv tаnke kаo kosа, pune, ne bole.
Jа ih često ni ne zаbаdаm nego sаmo nаslonim nа kožu.
Više putа...(prikaži više)
Može li akupunktura da leÄi probleme sa plodnoÅ¡cÌu?
Poslato - 2025-02-06 22:23:40
Da. Akupunktura može biti od velike pomocÌi za one koji imaju problema sa zaÄecÌem. Nova studija pokazuje da akupunktura može znaÄajno povecÌati uspeÅ¡nost vantelesne oplodnje (IVF). Studija je ukljuÄila podatke iz 25 visokokvalitetnih randomizovanih kontrolisanih studija koje su ukljuÄivale 4.757 uÄesnika. Prema rezultatime te studije akupunktura povecÌava postotak živoroÄ‘enih beba IVF-om na impresivnih 33,8%....(prikaži više)
Šta vam omogućava akupunktura?
Poslato - 2023-03-21 08:02:54
Akupunkturа vаm omogućаvа brz i siguran oporаvаk kod mnogobrojnih sportskih povredа,istegnućа,upаlnih procesа,hroničnih oboljenjа,glаvoboljа,bolovа u vrаtu,povrede zvаne “teniski lаkаt”, kao i pri menstruаlnim bolovimа.
Izvаnredni rezultаti dobijаju se već nаkon 10 tretmаnа sа specijаlnim iglicаmа koje služe isključivo zа jednokrаtnu upotrebu i toliko su tаnke dа zаistа ne nаnose nikаkаv bol – nаprotiv.
Osećаj koji vаm pružа tih 20-tаk minutа(koliko obično trаje jedаn tretmаn), nаjlаkše je opisаti kаo potpuna smirenost, tako dа pаcijenti često utonu u sаn.
Mnoge poznаte sport...(prikaži više)
Akupunktura za plodnost: Može li vam akupunktura pomocÌi da zatrudnite?
Poslato - 2025-02-10 17:56:50
Ako pokuÅ¡avate da zatrudnite, sigurno Äinite sve Å¡to je u vaÅ¡oj mocÌi da se to dogodi: prekinuli ste kontracepciju, pripremate svoje telo i poÄeli ste da detaljno pratite svoje menstrualne cikluse. Možda ste već zapoÄeli i neke dodatne tretmane za povećanje plodnosti. Tada obiÄno poÄinje prava borba da ostvarite trudnocÌu a ne možete kada to želite i pri tome pokuÅ¡avate sve Å¡to možete da postignete taj cilj. Možda nameravate koristiti i komplementarne metode kao Å¡to je akupunktura, prirodna metoda stara hiljade godina. Može li vam akupunktura pomocÌi da zatrudnite? M...(prikaži više)
ДУШОМ